Was dich im Kurs erwartet:

🌿 Mehr Beweglichkeit – innen wie außen
Sanfte, fließende Bewegungen fördern die Flexibilität von Körper und Geist – ganz in deinem Tempo.

🌀 Starker Rücken, entspannte Wirbelsäule
Gezielte Übungen unterstützen die Rückenmuskulatur, entlasten die Wirbelsäule und verbessern deine Haltung.

🌞 Wohlfühlen von Kopf bis Fuß
Mit jeder Einheit wächst das Körperbewusstsein – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude im Alltag.

😄 Gute-Laune-Yoga für Herz und Seele
Leichte, spielerische Elemente, kleine Impulse zum Schmunzeln und der achtsame Umgang mit dir selbst machen jede Stunde zu einer kleinen Auszeit mit positiver Wirkung. Hier darf gelacht, geseufzt und losgelassen werden – Yoga mit einem Lächeln!

🧘 Ruhe finden – mitten im Trubel
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen helfen dir, im Hier und Jetzt anzukommen, den Alltag loszulassen und deine innere Mitte zu stärken – für mehr Gelassenheit und ein dauerhaft gutes Lebensgefühl.