Wissenschaftler und Experten bestätigen es:

Wer im Alter fit und vital bleiben will, braucht Bewegung. Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbständigkeit zu erhalten. Mit viel Spaß und gezielten Übungen werden Sie in unserer gemischten Gruppe Gleichgewicht und Koordination trainieren, die Sicherheit beim Gehen verbessern und mit angepasstem, moderatem Krafttraining Ihre Muskelkraft erhalten.
Ziel des Kurses ist es, dass Sie den Alltag noch lange Zeit sicher meistern. 

Der Bewegungskurs “Fit und Vital” richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher keinen Sport treiben. Wir turnen immer dienstags von 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr in der Kelter in Winzerhausen. Wir freuen uns auf Sie!